2024年4月14日，在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人的内心都像是一片广阔而深邃的海洋，时而平静温柔，时而波涛汹涌。为了更好地理解自己，拥抱内心的力量，光仪2201班特此举办了一场以“从心出发”为主题的心理知识宣讲主题班会活动。这不仅是一次心灵的触碰，更是一场自我发现的旅程！

班级心理委员首先介绍了本次班会的主题及举办的目的，随后分享了大学生活中经常出现的影响同学们心理健康状况的因素，并讲解了上述问题形成的原因，结合每个学生不同的心理发展特点，向大家传授常见的解决自身压力的方法。同学们积极参与，踊跃发言，同时也促进了学生心理健康的发展。心理委员用生动的案例和科学的理论，为同学们揭开心理的神秘面纱。从情绪管理到压力释放，从人际关系到自我认知，每一个话题都紧贴同学们的日常生活，让大家在轻松愉快的氛围中收获满满的知识与启发。

本次“从心出发”心理知识宣讲主题班会取得了圆满成功。通过问卷调查和现场反馈等方式收集到的数据显示，绝大多数同学都认为这次活动非常有意义且收获颇丰。他们不仅学到了许多实用的心理健康知识，还增强了自我调节能力和应对压力的能力。同时，这次活动也进一步促进了班级内部的交流和沟通，加深了同学们之间的友谊和信任。